長生きみそ玉

少し前に流行った長生きみそ玉を

ご存知ですか？

腸の名医 小林 弘幸先生の考案した「長生きみそ玉」は、

腸内環境改善などの健康効果がいっぱいです。

私もこの夏から始めてまして、

毎朝 ご飯とみそ汁のおかげで かなりスッキリです😊

赤みそ、白みそ、玉ねぎすりおろし、りんご酢を混ぜて

製氷皿に入れて、凍らせます。

食べる時は、フォークで取り出し

お湯を注ぐだけ👍🏻

乾燥わかめなどの具を入れたりして、

毎朝、とっても美味しいです✨

まだまだ暑い日が続きそうですので、

みそ汁で健康パワーをチャージしてみてください💪🏻